ここ最近、股関節～腰あたりが痛い日が続いています😅 運動不足で筋肉が衰えているのか、良くない姿勢で座りすぎていたのか・・・ いろいろと原因は考えられますが、腰一つであっても、鈍い痛みが続くとその日一日動く […]