足がつると思うこと

最近、寝ている時に体を「伸び～！」っとのばしていたら、足のふくらはぎがつることが多くなりました😅

運動不足からなのか、冷えなのか、栄養の偏りなのか、そのすべてなのか・・・

20代の時はそんなこともなかったので、確実に体も年をとってきているんだなぁと、最近よく感じるようになりました。

それでも、まだこうして歩くことができるし、日々の生活を支障なくすごさせてくれている体が本当にありがたいし、

それを維持できるように、自分自身の努力もより一層必要になってくるんだろうなぁと感じています。

年齢を重ねると、思わぬところで体の衰えを感じる時があります。

それは「いやだなぁ。この先を考えるとこわいなぁ」と感じることもあるのだけれども、

せっかくなら「ここまで無事に使わせてもらえて有難いなぁ。身体も私の無茶な生活に合わせて、一生懸命頑張ってきてくれたのだなぁ」

と体にお礼が言えるような自分にならせてもらいたいなぁと思います🙇‍♀️

お礼→おわび→お願い

これが神様にお届けをするときの順番だと教えていただいておりますが、

神様に対してだけでなく、自分の体にも、そして人に対しても、同じことで、この順番が大切。

特に「お礼の心」というところが大切になってくるのではないでしょうか😊